Polisportiva Folgore

Polisportiva Folgore http://www.polisportivafolgore.com Polisportiva Folgore it-it Finale Basket Folgore http://www.polisportivafolgore.com/modules.php?name=News&file=article&sid=135 <img width="123" height="124" border="0" align="absBottom" src="/includes/FCKeditor/upload/Image/Palla Basket.jpg" alt="" /><br /> <p>La FOLGORE. batte il PORTICI e va in finale .</p> <p>RISULTATO FINALE. 72-59 </p> <p>PRIMO INCONTRO DI FINALE. SABATO 12. Maggio 0re 19.00 </p> <p>Palasport<span style="mso-spacerun:yes">   </span>PAGANI </p> <p>FOLGORE -PISCINOLA</p> Finale Play Off http://www.polisportivafolgore.com/modules.php?name=News&file=article&sid=134 <img width="113" border="0" height="114" align="absBottom" src="/includes/FCKeditor/upload/Image/Palla Basket.jpg" alt="" />                                        <img width="32" height="16" src="/includes/FCKeditor/upload/Image/new_gira.gif" alt="" /><br /> <p><font size="3"><strong><font color="#800080">GARA 1</font> - La<span style="mso-spacerun:yes">  </span>PALLACANESTRO FOLGORE NOCERA<span style="mso-spacerun:yes"> <br /> </span>HA VINTO IL PRIMO INCONTRO VALEVOLE<span style="mso-spacerun:yes"> </span>PER<span style="mso-spacerun:yes">  </span>I PLAY-OFF<span style="mso-spacerun:yes">, <br /> </span>BATTENDO 64-53<span style="mso-spacerun:yes"> </span>IL PORTICI</strong></font></p> <p><font size="3"><strong><font color="#800080"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">GARA 2</span></font> -<span style="mso-spacerun:yes"> </span>MERCOLEDI 2 MAGGIO. Ore. 19.30 A PORTICI,<br /> </strong></font></p> <p><font size="3"><strong><font color="#800080">GARA 3 -</font></strong></font><font size="3"><strong> Sabato. 5 maggio 2012. Palazzurro Pagani. Ore 19.00</strong></font><br /> <font size="3"><strong><font color="#800080">Partita<span style="mso-spacerun:yes"> </span>decisiva. Per la C2<span style="mso-spacerun:yes">    </span></font></strong></font><br /> <font size="3"><strong> <font color="#800080" />FOLGORE -<span style="mso-spacerun:yes">  </span>PORTICI<br /> ABBIAMO BISOGNO DI UN PO' DI TIFO</strong></font>.<br /> <br /> <strong><font color="#800080">CIRO ESPOSITO</font></strong></p> Pallacanestro Folgore http://www.polisportivafolgore.com/modules.php?name=News&file=article&sid=133 <p>COMUNICHIAMO CHE SABATO 28 APRILE 2012 PRESSO il PALAZZURRO PAGANI ALLE ORE 19.00, LA PALLACANESTRO FOLGORE.<span style="mso-spacerun:yes">  </span>INCONTRERA' LA SIMEC PORTICI,NEL PRIMO TURNO PLAY OFF<span style="mso-spacerun:yes">   </span>DI BASKET, VALIDO PER L' ACCESSO<span style="mso-spacerun:yes">  </span>ALLA SERIE<span style="mso-spacerun:yes">  </span>C2 .</p> <p>INVITIAMO<span style="mso-spacerun:yes">  </span>TUTTI<span style="mso-spacerun:yes">   </span>GLI SPORTIVI<span style="mso-spacerun:yes">  </span>AD ASSISTERE ALL'INCONTRO PER SOSTENERE LA SQUADRA<span style="mso-spacerun:yes">  </span>,PRONTA. A RIENTRARE NELLA SERIE SUPERIORE </p> <p> </p> <p>VI ASPETTIAMO<span style="mso-spacerun:yes">   </span>SABATO 28 APRILE </p> <p>IL PRESIDENTE<span style="mso-spacerun:yes">                  </span></p> <p>CIRO ESPOSITO</p> La vera storia di un Runner…………….. http://www.polisportivafolgore.com/modules.php?name=News&file=article&sid=132 <strong></strong> <p><strong>Viaggi</strong></p> <p><em>Sai che sei un runner quando…</em></p> <p>· fai un viaggio di 7000 chilometri per poter partecipare a una gara da 42;<br /> · corri al gate dell’aeroporto anche se non sei in ritardo e non hai scarpe da running;<br /> · ti porti il completo e le scarpe da running nel bagaglio a mano;<br /> · al termine di un volo di 18 ore vai a fare il tuo allenamento lungo perché<br /> a) devi distendere le gambe,<br /> b) vuoi visitare la città o il paese<br /> c) l’allenamento era comunque già programmato;<br /> · per te un giro turistico vuol dire visitare il negozio di articoli da running del luogo e trovare i posti migliori per le ripetute in salita e i lunghi;<br /> · ti rendi conto che tutti i tuoi viaggi dell’ultimo anno hanno riguardato delle gare;<br /> · eviti di viaggiare in luoghi dove sai che non potrai correre;<br /> · al ritorno dalle vacanze la prima cosa che racconti agli amici è come sono andate le corse.</p> <p><strong>Alimentazione</strong></p> <p><em>Sai che sei un runner quando…</em></p> <p>· tutti i tuoi amici pensano che sei fissato con l’alimentazione salutistica;<br /> · non solo mangi i carboidrati in gel, ma conosci i gusti migliori di ogni marca;<br /> · le bevande sportive si trovano in frigorifero davanti all’aranciata, alla birra e ai succhi;<br /> · conosci il nome di tutte le cassiere del negozio di alimenti salutistici della tua zona;<br /> · a colazione mangi due uova, due fette di pane tostato, una fetta di formaggio, un succo di frutta e uno yogurt e alle 11 hai di nuovo fame;<br /> · bevi la marca di bevanda sportiva che ti piace di meno perché sai che è quella che troverai ai ristori della prossima gara e vuoi che il tuo organismo si abitui;<br /> · alle feste i tuoi amici comprano il Gatorade apposta per te.</p> <p><strong>Familiari e amici</strong></p> <p><em>Sai che sei un runner quando…</em></p> <p>· hai corso, ti sei fatto la doccia e hai fatto due colazioni e i tuoi familiari o compagni di stanza non si sono ancora svegliati;<br /> · i tuoi familiari sanno che correrai a Natale e a Pasqua (o in qualunque altro giorno di festa), qualunque cosa accada;<br /> · i tuoi amici non ti guardano più con l’aria di chiedersi se sei un caso patologico perché ormai ne hanno la certezza;<br /> · ti dimentichi compleanni, anniversari e festività varie, ma mai la data della tua prossima gara;<br /> · devi fare uno sforzo cosciente per ricordarti di parlare con familiari e amici (non runner) di qualcosa di diverso dalla corsa;<br /> · in famiglia programmate le vacanze in base alla località della tua prossima maratona;<br /> · familiari e amici che non corrono sanno ormai tutto sulla differenza tra appoggio neutro, iperpronazione e ipersupinazione;<br /> · corri così tanto che in famiglia c’è un cesto per i panni a parte per i tuoi completi da running;<br /> · gli amici non ti chiedono più se oggi vai a correre, ma quando;<br /> · racconti agli amici che hai corso per 10 chilometri e ti stupisci di vedere che pensano che siano tanti;<br /> · un allenamento di sette chilometri ti sembra leggero;<br /> · cerchi di convincere gli amici a correre una 5 chilometri perché sono pochi;<br /> · non devi più spiegare agli amici perché il cotone non è il tessuto migliore per correre;<br /> · torni a casa dopo una corsa di un’ora e tua moglie (o tuo marito) ti dice: Stavolta hai fatto presto;<br /> · sorridi con condiscendenza a chi ti dice che corri troppo o che non capisce come fa a piacerti la corsa.</p> <p><strong>Infortuni</strong></p> <p><em>Sai che sei un runner quando…</em></p> <p>· hai una marca preferita di impacchi di ghiaccio;<br /> · racconti in giro delle unghie dei piedi che ti sono cadute;<br /> · la tua camera ha l’odore di una stanza d’ospedale per tutte le pomate antinfiammatorie che usi;<br /> · si raccolgono le scommesse su quando ti cadrà la prossima unghia dei piedi;<br /> · metti più tempo e impegno a incerottarti parti del corpo che a compilare la dichiarazione dei redditi;<br /> · consumi un’intera confezione di bende senza esserti fatto nemmeno una ferita;<br /> · hai le canotte permanentemente macchiate di sangue all’altezza dei capezzoli;<br /> · ti fa più male a farti la doccia che continuare a correre;<br /> · ti ritrovi davanti allo specchio a cercare di capire se hai un’asimmetria degli arti;<br /> · sei l’unico del tuo quartiere a sapere che il chinino non si usa solo per curare la malaria;<br /> · hai il numero del fisioterapista o del massaggiatore nell’elenco dei numeri a composizione rapida;<br /> · non tieni il mattarello in cucina ma accanto al letto.</p> <p><strong>Abbigliamento</strong></p> <p><em>Sai che sei un runner quando…</em></p> <p>· rifiuti di lavarti le scarpe da running perché ritieni la loro sporcizia un motivo di vanto;<br /> · tutte le tue magliette hanno impresso il nome di una gara e un elenco di sponsor;<br /> · hai calzini di due tipi: quelli per correre e gli altri;<br /> · cominci con l’avere un cassetto per l’abbigliamento da corsa e finisci con l’avere un’intera cassettiera;<br /> · ti scandalizzi per il prezzo delle scarpe normali e poi spendi da 75 a 100 euro per un paio di scarpe da running che ti dureranno solo tre mesi, e pensi pure di aver fatto un affare;<br /> · pensi che un Timex Ironman nero si intoni con il tuo abito da sera;<br /> · lavi in continuazione i completi da corsa, ma devi frugare tra mucchi di vestiti per terra per trovare qualcosa da indossare per andare al lavoro la mattina;<br /> · devi spiegare a tutti perché non puoi andare a correre con le magliette che ti danno alle gare.</p> <p align="center"><span style="mso-tab-count:3">                                  <strong> </strong></span><strong>By Alfonso P. Mullcoon………..</strong></p> Run For Life http://www.polisportivafolgore.com/modules.php?name=News&file=article&sid=130 <object width="480" height="295"> <param value="http://cdn.livestream.com/grid/LSPlayer.swf?channel=nyrr&clip=flv_156f554d-432d-4b7c-b001-ebeca29b766b&color=0xe7e7e7&autoPlay=false&mute=false&iconColorOver=0x888888&iconColor=0x777777" name="movie" /> <param value="always" name="allowScriptAccess" /> <param value="true" name="allowFullScreen" /><embed width="480" height="295" type="application/x-shockwave-flash" src="http://cdn.livestream.com/grid/LSPlayer.swf?channel=nyrr&clip=flv_156f554d-432d-4b7c-b001-ebeca29b766b&color=0xe7e7e7&autoPlay=false&mute=false&iconColorOver=0x888888&iconColor=0x777777" wmode="transparent"></embed></object> <div><a title="Watch nyrr" href="http://www.livestream.com/nyrr?utm_source=lsplayer&utm_medium=embed&utm_campaign=footerlinks">nyrr</a> on livestream.com. <a title="Broadcast Live Free" href="http://www.livestream.com/?utm_source=lsplayer&utm_medium=embed&utm_campaign=footerlinks">Broadcast Live Free</a></div> <div align="center"><br /> </div> Mutai vince la New York Marathon http://www.polisportivafolgore.com/modules.php?name=News&file=article&sid=129 <div align="center"><a target="_blank" href="http://www.nyrr.org/"><img border="0" align="absMiddle" width="492" height="445" alt="" src="/includes/FCKeditor/upload/Image/Loghi Gare 2012 /mutai_lg.jpg" /><br /> <br /> <br /> </a><span class=""><strong><span class="hps">Mutai</span> <span class="hps">vince</span> <span class="hps">la maratona</span> <span class="hps">in</span> <span class="hps atn">Corso-</span><span class="">Tempo di registrazione</span></strong><br /> <br /> <span class="hps">Geoffrey</span> <span class="hps">Mutai</span> <span class="hps">del Kenya</span> <span class="hps">ha vinto la</span> <span class="hps">ING</span> <span class="hps">New York City</span> <span class="hps">Marathon 2011</span> <span class="hps">in</span> <span class="hps">2:05:06</span><span class="">, stabilendo</span> <span class="hps">il record del campo</span> <span class="hps">da più</span> <span class="hps">di due minuti.</span> <span class="hps">Firehiwot</span> <span class="hps">Deba</span> <span class="hps">d'Etiopia</span> <span class="hps">ha vinto la gara</span> <span class="hps">femminile</span> <span class="hps">in</span> <span class="hps">2:23:15</span><span class="">, seguito dal</span> <span class="hps">connazionale</span> <span class="hps">e</span> <span class="hps">residente</span> <span class="hps">Bronx</span> <span class="hps">Buzunesh</span> <span class="hps">Deba</span> <span class="hps">in</span> <span class="hps">2:23:19</span><span class="">.</span> <span class="hps">Masazumi</span> <span class="hps">Soejima</span> <span class="hps">del Giappone e</span> <span class="hps">Amanda</span> <span class="hps">McGrory</span> <span class="hps">degli Stati Uniti</span> <span class="hps">ha vinto il</span> <span class="hps">maschile e femminile</span> <span class="hps">i titoli</span> <span class="hps">sedia a rotelle</span></span><br /> </div> 100 KM DEL PASSATORE http://www.polisportivafolgore.com/modules.php?name=News&file=article&sid=128 <img border="0" alt="" align="left" width="69" height="100" src="/includes/FCKeditor/upload/Image/Loghi Gare 2011/Luca Villani.jpg" /> <p align="justify">Luca Villani.<br /> <font size="1">IL MIO PASSATORE Ore 14,45, Firenze, Via Calzaiuoli, ci siamo, ci sono. Dopo 4 mesi di dura preparazione fisica e soprattutto mentale, sono qua, ai nastri di partenza, 1.600 podisti, mi raccolgo per un minuto in silenzio, richiamo tutte le forze, inno d’Italia, pronti e via. Si parte. Inizio leggero, tra ali festanti e sbigottite, subito si sale verso Fiesole, giornata tersa, calda, non afosa. Primo rifornimento, c’è calca, siamo in tanti, si entra a Fiesole. Piano piano comincio a salire ed a capire che cosa è il Passatore. Si sale sempre ed arriviamo alla Vetta Le Croci (518 metri). Sento dolore alla pianta del piede destro (lo ignoro). <br /> </font><font size="1"></font></p> Dona il il 5 x mille http://www.polisportivafolgore.com/modules.php?name=News&file=article&sid=127 <p align="center"><br /> <a target="_blank" href="http://www.eliseasacchetti.it/come_sostenerci.html"><img alt="" align="absMiddle" width="414" height="200" src="/includes/FCKeditor/upload/Image/Loghi Gare 2011/Elisea_Sacchetti_2.png" /></a><br /> <font color="#ff0000" size="4"><strong>Dona il tuo 5 x mille <br /> Aiutaci ad aiutare<br /> <img alt="" width="32" height="16" src="/includes/FCKeditor/upload/Image/new_gira(1).gif" /><br /> I nostri progetti > <a target="_blank" href="http://www.polisportivafolgore.com/file/Cartella_2011/Lettera Elisea_Sacchetti.pdf"><img border="0" alt="" align="absMiddle" width="32" height="31" src="/includes/FCKeditor/upload/Image/icone/pdf.gif" /></a> <font size="2">Lettera <br /> </font></strong></font></p> <p align="center"> <table border="1" cellspacing="1" cellpadding="1" width="90%" align="center"> <tr> <td> <p align="center"><a target="_blank" href="http://www.eliseasacchetti.it/immagini/5xmille.png"><font size="3">DEVOLVI IL 5 PER MILLE<br /> </font></a>- Il meccanismo (che non sostituisce ma si aggiunge all’8 per mille) è semplice e non comporta alcuna spesa aggiuntiva per il contribuente: è infatti sufficiente apporre la propria firma nell’apposito riquadro presente nel modello per la dichiarazione dei redditi e indicare il codice fiscale dell’Ente prescelto 5 per mille. <br /> <strong><font size="4">CF:95117680652</font></strong></p> </td> </tr> </table> </p> Ultra-Maratona del Trasimeno http://www.polisportivafolgore.com/modules.php?name=News&file=article&sid=126 <img border="0" alt="" align="left" width="150" height="216" src="/includes/FCKeditor/upload/Image/Luca Villani.jpg" /><strong><u>6 Marzo 2011 - 10° Trasimeno <ultramaratona del Parco del Trasimeno di 58 km><br /> </u></strong>La Strasimeno è la ultramaratona del Parco del Trasimeno di 58 km che si sviluppa lungo le coste del Lago Trasimeno, con partenza ed arrivo a Castiglione del Lago, il più grande dei comuni lucustri.  <br /> Quest'anno oltre alla ultramaratona sono previsti i traguardi intermedi di 15.2 km (Tuoro), la mezza maratona (Passignano), 30.2 km (Magione) e la maratona (Santarcangelo) valida come 4° Campionato Italiano di maratona ferrovieri.  <br /> Il nostro <strong>Super Atleta Luca Villani,</strong> in previsione della 100 km partecipa alla gara del Parco del Trasimeno concludendo i <strong>58km</strong> con un ottimo risultato in ore <strong> </strong><font size="2" face="Arial"><font size="2" face="Arial"><strong>6.36.26,</strong> grande il suo coraggio e la sua umiltà, che lo distingue tra tutti, un plauso da tutti i Folgorini per la sua impresa. </font></font> Roma Ostia da record http://www.polisportivafolgore.com/modules.php?name=News&file=article&sid=125 <img border="0" alt="" align="left" width="141" height="195" src="/includes/FCKeditor/upload/Image/PASQUALE IAPICCO.jpg" /> <div><span style="LINE-HEIGHT: 115%; FONT-SIZE: 9pt">Roma Ostia da record per <strong>Pasquale Iapicco</strong> che con la sua splendida prestazione <strong>01:11:50</strong><strong><br /> </strong>ha migliorato di 2:00 minuti il suo personale sulla mezza maratona .<br /> Anche gli atleti <strong>Casimiro Coppola</strong> e <strong>Gennaro De Masco</strong> hanno migliorato la loro prestazione sui 21.km , numerosa la presenza degli altri atleti della Folgore che hanno dato il loro meglio raggiungendo nuovi personali , un grazie dalla società  per la partecipazione.<br /> </span><br /> <table border="1" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="1%" align="left">  Tempi        </td> <td width="33%" align="left">84 - IAPICCO PASQUALE</td> <td width="33%" align="center">A.S.D.POLISPORTIVA FOLGORE</td> <td width="33%" align="right"> MM40</td> </tr> </table> <table border="1" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td align="center"> </td> <td align="center">Distanza     </td> <td align="center">Pos.</td> <td align="center">Pos. M/F</td> <td align="center">Pos. Cat.</td> <td align="center">Tempo</td> <td align="center">Parziale</td> <td align="center">min/Km</td> </tr> <tr> <td align="left">Km 5</td> <td align="center">   5000</td> <td align="center">73</td> <td align="center">66</td> <td align="center">10</td> <td align="center">00:17:08</td> <td align="center"> </td> <td align="center">3.25</td> </tr> <tr> <td align="left">Km 10</td> <td align="center">10000</td> <td align="center">60</td> <td align="center">55</td> <td align="center">8</td> <td align="center">00:34:16</td> <td align="center">00:17:08</td> <td align="center">3.25</td> </tr> <tr> <td align="left">Km 15</td> <td align="center">15000</td> <td align="center">58</td> <td align="center">53</td> <td align="center">8</td> <td align="center">00:51:28</td> <td align="center">00:17:12</td> <td align="center">3.25</td> </tr> <tr> <td align="left">Arrivo</td> <td align="center">21097</td> <td align="center">54</td> <td align="center">51</td> <td align="center">7</td> <td align="center"><font color="#000000">01:11:50</font></td> <td align="center">00:20:21</td> <td align="center">3.24</td> </tr> </table> </div>